电焊弧光防护至关重要，它主要是为了防止弧光中的紫外线、可见光和红外线对眼睛和皮肤造成伤害。以下是具体的防护措施：

佩戴防护装备

焊接面罩 / 头盔：这是电焊弧光防护的核心装备。要根据焊接电流大小选择合适遮光号的滤光片，小电流（<100A）可选 Shade 8-10，中等电流（100-300A）选 Shade 10-12，大电流（>300A）选 Shade 12-14。推荐使用自动变光滤光片（ADF），其能在起弧瞬间自动变暗，提升安全性和工作效率。头盔 / 面罩本体应覆盖整个面部，提供侧面防护，且材质需阻燃、绝缘、抗冲击。

焊接面罩

焊接防护手套：需选择长袖、隔热、阻燃、耐磨的材质，如牛皮或阻燃帆布，确保手腕处有足够长度并与衣袖重叠，防止弧光和飞溅物灼伤手部。

焊接防护手套

焊接防护服 / 围裙 / 护腿 / 袖套：应采用阻燃材质，如皮革或特殊处理的阻燃棉布，避免穿化纤衣物。要覆盖所有可能暴露的皮肤，扣好衣扣 / 拉链，扎紧袖口裤腿。

安全鞋：选择防砸、防穿刺、绝缘且耐高温鞋底的安全鞋，防止重物砸脚、焊渣烫脚和金属穿刺。

注意作业环境与操作规范

作业前检查：要检查焊机、线缆、接地是否完好，气瓶、气管有无泄漏；确认作业区域通风良好，无易燃易爆物，并设置警戒标识；同时检查自身防护装备是否穿戴齐全、正确。

作业中防护：全程佩戴防护装备，不要摘下，尽量在上风向操作，充分利用局部排风设备，如焊接烟尘净化器。严格遵守安全操作规程，避免不必要的冒险。

协同作业防护：焊接时，提醒周围人员不要直视弧光，必要时设置屏风遮挡，防止弧光伤害他人。

关注身体反应并定期体检

及时就医：如果眼睛出现眼痛、畏光、流泪、视物模糊等症状，或者皮肤暴露部位发红、灼痛、起水疱，可能是受到了电焊弧光的伤害，应立即停止工作并就医。

定期体检：电焊工应定期进行体检，通常每年一次，体检项目包括眼科检查、耳科检查、高千伏胸片或 DR、肺功能等，以便早期发现潜在的健康问题。